3 תשובות
אין סיכוי שאתה 5 אחוז אתה יוקע מה זה 5 אחוז?
אם אתה באמת חמש אחוז שומן בלי שרירים אז כדאי שתעלה בהכול ומהר מאוד כי אתה מאוד קרוב מלהתאשפז
אתה בעיקרון צריך להעלות במסת שריר, וביחד עם זה יעלו גם השומנים כנראה
באותו הנושא: