מה הדרך הכי מהירה לעלות במשקל

לא לדחוף מלא אוכל בכוח, לעשות את זה חכם.
לאכול דברים עם הרבה שומן וקלוריות, לא להוציא הרבה אנרגיה
זה תלוי בסיבה גם

ג'נק פוד והרבה
פיצות שווארמות אוכל משמין
אתה יכול להעלות בצורה מבוקרת פשוט צריך לפנות לאנשים מקצועיים


תגור אצלי בבית שבוע תעלה עשרים קילו כולם פה שמנמנים