12 תשובות
גירעון קלורי
גרעון קלורי.
גירעון
שואל השאלה:
זאתי הדרך הכי מהירה?
זאתי הדרך הכי מהירה?
אנונימית
תזונה נכונה
גירעון קלורי
בצורה מסודרת ולא גירעון מוגזם
בצורה מסודרת ולא גירעון מוגזם
שואל השאלה:
אבל איך לעשות אתזה בדרך שלא תפגע בי?
אבל איך לעשות אתזה בדרך שלא תפגע בי?
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא יכולה אפליקציה.. מסובך להסביר
אני לא יכולה אפליקציה.. מסובך להסביר
אנונימית
תכתבי בגוגל daily caloric needs calculator ואז, ביום, את צריכה לאכול 500 קלוריות פחות ממה שזה אומר לך.
לשמור על אורח חיים בריא
לאכול מכל אבות המזון ולאכול ממתק אחד ביום
להיות בחוג ספורט.
ממליצה לך לעשות את זה עם דיאטנית
בסופו של דבר חייב ספורט בשביל לרדת במשקל ולשמור על אורח חיים בריא.
לאכול מכל אבות המזון ולאכול ממתק אחד ביום
להיות בחוג ספורט.
ממליצה לך לעשות את זה עם דיאטנית
בסופו של דבר חייב ספורט בשביל לרדת במשקל ולשמור על אורח חיים בריא.
בנוסף בגיל ההתבגרות המטרה היא יותר לשמור על אורח חיים בריא ולהוריד כל חודש בין קילו לבין קילו וחצי ככה שהתוצאות יישמרו לכל החיים .
גירעון קלורי זה לא דרך מהירה
זו הדרך היחידה, אפשר להגיע אליו דרך פעילות גופנית כמו שחייה הליכה ריצה וכו
זו הדרך היחידה, אפשר להגיע אליו דרך פעילות גופנית כמו שחייה הליכה ריצה וכו