נגיד ואני אוכל כמו שמן אבל באותו זמן גם מתאמן יהיו תוצאות?

אני חושבת שלא תתחטב אבל תישאר באותו המשקל

תלוי כמה ומה אתה אוכל וכמה זמן אתה מתאמן

כן, יהיו תוצאות כל האוכל הזה ילך לבניית השרירים שלך ולא לסתם עודפי שומן

זה הכל תלוי בתדירות והשילוב בינהם, העניין די פשוט, כשאתה שורף יותר קלוריות ממה שאתה אוכל ביום אתה מרזה, אם זה להפך את משמין, אם זה מאוזן אז נשאר באותו המשקל.

לא