טיפים לריצת שלושה קילומטרים ? מבחינת קצב וזה

בכיף מלך, ויסקה בארסה!

שואל השאלה:
תודה רבה אחי
ויסקה בארסה
מעריך

בהתחלה לא לרוץ מהר, אבל כן עדיף להיות בין המקומות הראשונים, בהנחה שזו תחרות, תשמור על קצב טוב, תנשום מהאף ותוציא מהפה.
בסוף, תתן את כל מה שנשאר לך ותנסה לרוץ הכי מהר שאתה יכול.
בהצלחה מלך.