הגיוני שחוויתי מקודם התקף חרדה

שואל השאלה:
וזה התחיל לי לפני שבועיים מה אני עושה עם זה,זה מטרד

תנסה להרגיע את עצמך ואת הגוף שלך. אל תעשה דברים שגורמים לך להרגיש לא בנוח. תנסה לנהל את הזמן שלך נכון, כל מיני כאלה בהתאם לסיטואציה שבגללה אתה בסטרס. אין ככ הרבה דרכים למנוע התקף חרדה רק לנסות לא להיכנס למצב של סטרס מלכתחילה בעזרת להרגיע את עצמך ואת הגוף:)

כן יש מצב,לפעמים זה מרגיע כזה כמו בכי,נפילת מתח כזה

כן. יכול להיות שזאת נפילה כזאת של מתח כמו שיש נפילת סוכר , רגע אחד אתה בהיפר ורגע אחר כך אתה עייף בלי אנרגיות
או שפשוט כל מה שהיה צריך להשתחרר יצא

כן. הגוף נרגע.