יש לי מבחן עכשיו ואני בחרדות איך להירגע?

שואל השאלה:
תודה לכםם אני יודעת שאני מוכנה אבל זה כל כך מלחיץ

לאכול שוקולד
לתרגל נשימות
לחשוב מחשבות טובות
ולהאמין שבעצמך
בהצלחהה