אני בחרדות כי לא למדתי למבחן שיש לי היום.. יש לי מבחן במתמטיקה, איך להירגע?

לקוות לטוב פשוט

להירגע קודם
לעבור על החומר לאט לאט בזמן שנותר
מקסימום תעשי מועד ב

וואי גם אניי בדיוק ככה
תנסי לזכור שזה רק מבחן ושיהיו עוד כאלו

להבין שלהתכונן זו רק חזרה ושאת תעברי ושהמבחן לא ישפוט לך את התעודה או העתיד ותמיד יש פעם ראשונה וטעויות אז תנשמיי ותזכרי שבעוד זמן מה כת תשכחי ממנו

לעבור על סיכומים של חברות ולנשום עמוק

תבקשי מהמורה שתעשה חזרה קטנה על החומר

לפי תיאוריה זו לכל תופעה יש תפקיד שמטרתו היא להביא תועלת לחברה ולאדם
ומטרתו היא שמירה על הסדר החברתי

לעשות מועד ב כי לג נותנים אם עשית

פשוט להירגע
לעבור על החומר לפני המבחן
ולאכול משהו קטן מתוק לפני המבחן שיתן לך אנרגיה
בהצלחה!

אם את לא ביא או יב תרגעי זה לא משנה כלום ובכללי זה כולה מבחן במתמטיקה

שואל השאלה:
אני ביא

תרגעי דבר ראשון, תעשי דפדוף במחברת ותנסי ללמוד משהו ותקווי לטוב.
למה לא למדת למבחן במתמטיקה אבל

לעשות את הטרנד הזה בטיקטוק עם הסאונד

תקשיבי בטוח יהיו לך מלא בלאקאווטים כאלה (קורה לי כל הזמן) ואני נגיד יכולה להיתקע שעות על 3+4 אז פשוט אל תמהרי קחי תזמן שלך ואל תלחצי שאת רואה שאחרים גומרים!!!
ממש בהצלחה!!!
(היה לי מבחן במתמטיקה אתמול)
באמת בהצלחה!! ומקווה שעזרתי:)

להבין שהכל יהיה טוב בעזרת ה'
לנסות לעבור על החומר בהפסקות ולהרגע.
בהצלחה

תעצרי,
תנשמי עמוק, תישתי מים, תשטפי פנים

אם למדת למבחן עדיף שלא תלמדי יותר מדי לפני המבחן כי זה סתם ילחיץ אותך יותר(זה אפילו לא טיפ שלי המורה שלנו למתמטיקה אמרה לנו את זה לפני מבחן)

הכול יהיה בסדר, זה רק מבחן לא צריך להילחץ

פשוט להבין שזה סך הכל מבחן מסכן בבית ספר