7 תשובות
להתאמן ואחרכך לאכול חלבון זה יעלה לך את מסת השריר, להוסיף עוד קלוריות לארוחות ביומיום
לאכול מנות יותר גדולות מהרגיל ולא לעשות שןם ספורט וכאלו
חמאת בוטנים טבעית, חומוס, אגוזים
תאכלי בצורה בריאה יותר אבל מעל הקלוריות שאת צריכה
שואל השאלה:
זה הקטע, תכננתי להעלות מ1200 ל-1500, אבל לא מצליחה בכלל להגיע לאלף. מבאס
זה הקטע, תכננתי להעלות מ1200 ל-1500, אבל לא מצליחה בכלל להגיע לאלף. מבאס
אנונימית
שמעי כדי לעלות צריך משהו כמו 3000 קלוריוצ
שואל השאלה:
כן, זה לא יקרה
כן, זה לא יקרה
אנונימית
באותו הנושא: