לעשות לילה לבן? רוצה לסדר שעות שינה כל יום ישנה בשמונה וקמה בחמש וחצי

מה לילה לבן כבר בוקר
ולא אל תשיארי ערה זה לא יצליח לך
תישני אבל תקומי אחרי ארבע שעות ואז את תהיי עייפה כבר בלילה

כן תעשי את זה עשיתי את זה כל כך הרבה פעמים וזה עזר ממש ו