6 תשובות
תלוי מה המשקל והגובה
אי אפשר להגיד במדויק זה תלוי בהמון דברים
אנונימית
כלום, תוצאות באות בחודשים ושנים לא בפעם אחת של בקושי חצי שעה
אנונימי
אם הזעת הרבה
100-200 גרם
100-200 גרם
אנונימי
זה לא עובד מהר את צריכה לעשות שבועיים נראלי את התרגילים שבסרטון ואז תראי שינוי..
אנונימית
אוליי גם לא ירדת את צריכה לעשות את זה על בסיס תמידי בשביל תוצאות, לא אימון אחד
באותו הנושא: