אנשים שעושים דיאטה כנסו..

תלכי לתזונאית:)

אין לי תפריט, אני פשוט משתדל לאכול כמה שיותר כל הזמן, לא כזה הולך לי אבל אני מנסה לדחוף עוד אוכל בכח. בכל מקרה את לא אמורה לקחת תפריט שמותאם למישהו אחר, אם כבר תלכי לדיאטנית או שתרכיבי לעצמך תפריט.

תורידי חלי ממון

אממ אני בדיאטה קצת מוזרה זה משתנה(לא שקבעתי אותה בגלל משהו סתם זה קרה טבעי שהתפריט הזה גרם לי להרזות אחרי מלא פעמים שניסיתי...)

בוקר-כריך עם חביתה

צהריים - כל הזמן משתנה אבל פחממה עם חלבון וברזל
-כאן תמיד בא לי משהו מתוק
ערב לא מדהו קבוע
ועוד כמה ביניים משמינות

אם את רוצה תפריט בשבילך אז את צריכה דיאטנית או תזןנאית שתתאים לך אותו אישית כי אצל כל אדם זה תפריט מותאם לו