איך להשמין בעיקר ברגליים למטה אני פשוט מקל שםם

18 באוגוסט 2022, 10:06
רגלייםהשמנה    
2 תשובות
לאכול בעמידה
S
Shrexit (אני בת)
זה להעלות במאסה.
הכוונה היא להתאמן ולאכול טוב תוך כדי
א
איפה כל המשרתות שלךךך
באותו הנושא:
איך להשמין? זה מספיק ליום?(למטה)
איך להשמין בעיקר ברגליים? אני צריכה להשמין באופן כללי אבל כשאני משמינה אני רואה שינוי בעיקר בבטן ובידיים , מה לעשות?
אוקיי אז- יש לי רגליים די רזות, ואני גם גבוהה (בערך 1.68) אני רוצה להשמין ברגליים ולא יודעת איך. הבעיה היא (המשך למטה)
אני רזה להחריד בידיים ברגליים בעיקר. איך אני יכול להשמין? בבקשה תעזרו...
להשמין ברגליים - אני מאוד רזה ברגליים ואני לא מצליחה להשמין. למישהו יש פתרון?
היי פליז תעזרו לי, אני רזה וממש רוצה להשמין בעיקר בידיים וברגליים איך אפשר?
אני רזה והגוף שלי ניראה סבבה אבל אני רוצה להשמין אותו בכל הגוף כולל רגליים (בעיקר) הרגליים לא הירכיים! אני אוכלת הרבה
אני רוצה להשמין כי הרגליים שלי רזות אבל מפחדת להשמין מידי בבטן מה עושים?
לפעמים יש לי רעידות כאלה בגוף בעיקר בלילה ובעיקר ברגליים מישהו יודע מה זה?
חלבון יכול להשמין? בעיקר אם אוכלים בכמות גדולה?
אני ממש רזה ואני לא מצליחה להשמין..( המשך למטה)