19 תשובות
השעה משפיעה, אבל כמות השינה בהחלט מספיקה. תנסי לישון לפני 23:00
כן זה אחלה
אחלה
אנונימית
לא זה סבבה
קצת הרבה אבל סבבה
זה המון, הלוואי עליי
אבל מומלץ ללכת לישון מוקדם יותר
אבל מומלץ ללכת לישון מוקדם יותר
פצצה
שואל השאלה:
כשיש בית ספר אני הולכת לישון מוקדם כי (זה יוצא שאני קצת חננה מחלו לי)
אני חייבתת 9.5-10 שעות שינה בלילה אחרת אני לא מצליחה לתפקד כואב לי הראש ברמה מוגזמת
כשיש בית ספר אני הולכת לישון מוקדם כי (זה יוצא שאני קצת חננה מחלו לי)
אני חייבתת 9.5-10 שעות שינה בלילה אחרת אני לא מצליחה לתפקד כואב לי הראש ברמה מוגזמת
בעיקרוו כן, אפילו מדי.
שואל השאלה:
^ כתוב בגוגל אבל שאפשר עד 12 שעות בלילה
^ כתוב בגוגל אבל שאפשר עד 12 שעות בלילה
ההמלצה היא ללכת לישון לפני 23:00
ומומלץ לישון 6-8 שעות בעיקרון
ומומלץ לישון 6-8 שעות בעיקרון
שואל השאלה:
עכשיו בדקתי כי אמרו לי פה
עכשיו בדקתי כי אמרו לי פה
זה מעולה זה ממש טוב לשון 9.5 שעות
זה בסדר גמור, ואפילו טוב.
מומלץ לישון 8-10 שעות ביום לגיל 14. תמשיכי כך.
מומלץ לישון 8-10 שעות ביום לגיל 14. תמשיכי כך.
מושלם הלוואי עלי
בטח שכן
קצת יותר מידי
זה יותר מבסדר, צריך בסביבות 8 שעות מינימום ו9.5 זה מדהים לא הרבה מצליחים לישון ככה
וואי איזה כיף לך
אני אומרת שתנצלי את זה, בעתיד כלכך תצטרכי את השעות שינה האלה בעז"ה (;
אני אומרת שתנצלי את זה, בעתיד כלכך תצטרכי את השעות שינה האלה בעז"ה (;
באותו הנושא: