איך אני מוציאה מהראש מחשבות על משהו ספציפי ומעבירה אותו?

עוצרת את המחשבה בכוח. אל תשכחי שאת שולטת במחשבות שלך ולא הן בך!
ואם זה לא עוזר אז להתעמק במחשבה מאוד, ואז לא לחשוב עליה יותר לעולם ולומר לה שהיא לא מעניינת אותך

יש כאן שיטה למדיטציה קצרה שתעזור לך:
http://www.purecash.co.il/distributedclicker.aspx?p=73210x1574