אני רוצה להרזות אז מה צריך לאכול בשביל לעשות דיאטה?

כתוב גודל תחפשי יש כל מיני כאלה לדיאטה

לאכול ארוחות מסודרות
ולא לאכול בין ארוחות

לאכול פחות קלוריות ולהתעמן

לאכול יותר בריא, בלי נשנושים בין לבין, לעשות קצת ספורט

להיות בגרעון קלורי שלילי
וכך מי שכותב לא לאכול בין ארוחות- זה לא כזה משנה.. את יכולה לאכול הכל מתי שבאלך רק בכמויות הנכונות.

את יכולה לאכול מה שאת רוצה אבל בכמות קלוריות מסויימת