אנשים שמתאמנים ובחדר הכושר או עושים ספורט כלשהו

כיף לי לעשות ספורט. למרות שאני שונאת את זה. לא יודעת להסביר את זה.. אני פשוט נהנית מ הרגשה של סיום אימון. שהשרירים תפוסים ואני עייפה. סוג של תחושת סיפוק עצמי כזאת

אישית אם אני אוכלת לא בריא/מתאמנת זה גורם לי להרגיש לא טוב מבחינה נפשית ונותן לי תחושה שאני כמו פעם ואני לא אוהבת את זה אבל זה כבר משהו אישי לא רק מוטיבציה

זה משמעת עצמית שיש לך מטרות חזקות ואת ממש רוצה להגיע אליהם את תתאמני

אני מתאמן במשקל גוף וmma וגם מתאמן על תהרגילים של mma בבית אז זה יוצר אימון אני מתאמן 16 שעות בשבוע זה נטו משמעת עצמית כל החיים שנתיים כמעט אני מתאמן 16 שעות בשבוע למה כי יש לי מטרה

החזון
התוצאה שאני מחכה לה מנהלת אותי

זאת לא אמורה להיות מוטיבציה, זאת אמורה להיות משמעת עצמית.

אנחנו חושבים על התוצאות הטובות שנראה בעתיד, ואז כשמתחילים אנחנו לא יכולים להפסיק