8 תשובות
כן
כן
יורדים במשקל כששורפים יותר קלוריות ממה שאוכלים. ספורט ותזונה עוזרים בזה.
לפיתוח שריר זה כבר סיפור אחר
לפיתוח שריר זה כבר סיפור אחר
שואל השאלה:
כן אני מנסה לשלב יחסית הרבה חלבון
כן אני מנסה לשלב יחסית הרבה חלבון
אנונימית
את צריכה להיות בגירעון קלורי בשביל לרדת במשקל , כך שלא משנה כמה ספורט תעשי וכמה בריא תאכלי - כל עוד את לא בגירעון את לא תרדי במשקל .
שואל השאלה:
ולחיטוב זה גם טוב חצי שעה להתאמן חמישה ימים בשבוע? עם תזונה נכונה והרבה חלבון
ולחיטוב זה גם טוב חצי שעה להתאמן חמישה ימים בשבוע? עם תזונה נכונה והרבה חלבון
אנונימית
שואל השאלה:
אני בתזונה נכונה זה חלק מגירעון קלורי, אני אוכלת שלוש ארוחות קצת פחמימות יותר חלבון והרבה ירקות ומים
אני בתזונה נכונה זה חלק מגירעון קלורי, אני אוכלת שלוש ארוחות קצת פחמימות יותר חלבון והרבה ירקות ומים
אנונימית
כן
באותו הנושא: