אם אני אעשה כל יום הליכות של שעה/ שעה וחצי, אני ארזה תוך 20 יום?

כן
אבל תאכלי בריא

כן , אבל אם לא תוכלי בריא זה לא יעזור
את צריכה גירעון קלורי וספורט

מה אתם אומרים לה כן מה
די להטעות.

הדבר היחיד שיגרום לך להרזות זה גירעון קלורי
להכניס פחות קלוריות ממה שאת מוציאה,

הנוסחה לקלוריות שאת שורפת בהליכה עובדת ככה:
המרחק שעברת* המשקל שלך
זה בערך המספר קלוריות המשוער

כם

כן

לא, את צריכה לעשות ספורט של ממש וגם לאכול נכון, אם תעשי רק הליכות ותאכלי מלא אז את תשמיני, וגם אם תאכלי בסדר ותעשי הליכות ייקח לך נצח להרזות

^הליכות הן כן "ספורט של ממש".. זה אירובי לכל דבר אם זה בקצב מהיר מספיק.
ולשואלת - שעה וחצי נשמע לי אפילו הרבה מדי, כמו משהו שיהיה קשה להתמיד איתו. אם זה כיף לך אז מעולה, אבל אם לא, תרשי לעצמך להסתפק בחצי שעה-שעה, פלוס אוכל בריא ואולי שילוב של עוד סוג ספורט לגיוון, ואין סיבה שלא תראי תוצאות.

לא חושבת
ואם כן כנראה שזה ייקח יותר מ20 יום
אולי אם תתאמני ותאכלי בריא אז תרזי(לי אישית זה עבד)

כן, אבל גם תלוי מה תאכלי

כן