זה סבבה ליום רוצה לרדת במשקל ?

ממש לא טוב
משהו שעדיף:

פרוסת לחם אחת אם כבר במקום 3.
עם הפרוסה שלך חביתה וירקות או סיבים כלשהם, יכול להיות גם שיבולת שועל עם החביתה.
אני הייתי נמנע מלחם.

תפוח בינוני בכלל לא הייתי מחשיב, בא לך לנשנש תאכלי פרי.

שניצל תירס זה מסריח.
עדיף בשר כמו חזה עוף.
אבל אם אין אופציה סבבה.

קיצר
תוסיפו חלבונים וירקות בדחוף.
תשתי מלא מים תוך כדי היום בעיקר על הבוקר.
למה שלא תוספי ריצות וסק66אטים פה ושם.
גם אימוני בטן תשלבי ספורט קיצר

האמת שזה נשמע די סבבה .. תבדקי פשוט אם יש את כמות הקלוריות שאת צריכה לאכול ביום ואם לא אז תוסיפי !

דווקא הכמות טובה ואתה מדבר שטויות^ ^
מה שכן עדיף משהו אחר במקום שניצל תירס זה מאוד משמין ולא בריא

שואל השאלה:
רשמתי שניצל תירס אחד 100 קלוריות זה סבבה לגמרי.. זה לייט

שואל השאלה:
ומה הבעיה בלחם זה לחם קל כל פרוסה שלושים קלוריות

נכון אין לשניצל תירס הרבה קלוריות אבל הוא לא הכי בריא
(את יכולה להשוות אותו בערך התזונתי לשני פרוסות לחם אם חמאה)

האמת שממש לא טוב