איך להתמודד עם לחץ לפני ראיון?

לנשום עמוק
נשימות שעוזרות לי להרגע אלו נשימות
לקחת אוויר 6 שניות
להחזיק את האוויר בריאות 4 שניות
ולהוציא את האוויר 6 שניות
ככה לעצום עיניים וזה מרגיע מאוד
בהצלחה!!!!

לנשום עמוק תשנני את מה שאת רוצה להגיד ולהיות בטוחה ורגועה

שואל השאלה:
תודה רבה❤

תנשמי 5 נשימות עמוקות
תחשבי חיובי
תשתי מים

נשימות עמוקות בעיקרון