5 תשובות
לפי המנה היומית תלוי כמה אתה שוקל
שואל השאלה:
כאילו אני יודע כמה גרם חלבון הגוף שלי צריך
שוקל 78 אני צריך 150-160
אני מדבר על סקופ אבקת חלבון
כל סקופ 25 גרם חלבון אבל זה אבקה בתכלס אז שואל אם אין בעיה לקחת 2 סקופים
כאילו אני יודע כמה גרם חלבון הגוף שלי צריך
שוקל 78 אני צריך 150-160
אני מדבר על סקופ אבקת חלבון
כל סקופ 25 גרם חלבון אבל זה אבקה בתכלס אז שואל אם אין בעיה לקחת 2 סקופים
אבקת חלבון זה בשביל להשלים את המנת חלבון היומית שלך אז בגדול אין בעיה לקחת 2
שואל השאלה:
סגור תודה
סגור תודה
אחי מבחינה בריאותית אין סיבה לא לקחת שתי סקופים ביום זה פשוט מי גבינה או ממה שהאבקה עשויה קיצר תתפנק אח
באותו הנושא: