אני מנסה לרדת במשקל ואני לא מגיעה ל 500 קלוריות ביום

אם את אוכלת פחות מ 500 קלוריות ביום תאמיני לי שאת יורדת במשקל ויורדת המון..

פשוט אל תאכלי יותר מפעם ביום ותשתי מים

שואל השאלה:
ילד דבש
הקטע הוא שאני אוכלת פעם אחת
וביום אחד אחר אני אוכלת כול מה שבא ליד ולא מפסיקה

אה אני מבינה את זה גם לי זה קורה את פשוט צריכה למצוא עיסוק שאת אוהבת ואם את רעבה תנסי לשתות מים לפעמים אנחנו מתבלבלים בין השניים קיצר את פשוט צריכה עיסוק שאת אוהבת ומים! נ.ב עדיף שתאכלי ארוחה שהיא באמת בריאה וכל זה כן. בהצלחה 3<