אכלתי היום 3 חטיפים 2 ביצים סלט ירקות וקצת קרקרים זה סבבה?

2 באוגוסט 2022, 21:33
סלטיםמתכוניםירקותלחםתזונה נכונה    
3 תשובות
עזבי את זה לכי לישון מחר תאכלי נורמלי
S
Smexy Buddha ;D
שואל השאלה:
אה קמתי גם ב12 והייתי גם בעבודה אז לא היה לי איך לאכול ארוחה מספקת בגלל זה החטיפים
אנונימית
לא
S
Smexy Buddha ;D
באותו הנושא:
מה יקרה אם אכלתי 3 ביצים ועוד חטיף חלבון ?
אכלתי היום ביצת עין עם 2 פרוסות לחם שיפון מלא וחטיף ו3 משולשי פיצה זה הרבה ?
אתמול אכלתי 2 ביצים בבוקר, זה בסדר לאכול גם היום 2 ביצים?
אכלתי היום בצהריים מוקפץ בערב מוקפץ יש בו אטריות ירקות חזה עוף זה צלחת מלאה אכלתי פרוסה מ2 לחמים מלאים עם 2 ביצים אכלתי
אכלתי היום בבוקר נס קפה ומעדן יולו ובצהריים שקשוקה (2 ביצים) עם 2 פרוסות לחם וכמה לביבות עם מלא ירקות בפנים(3-4)
עזרה דחופה. אכלתי אתמול כמה חטיפים והיום אכלתי ביצה לחם קל ושתיתי קפה ואני גם אתמול וגם היום
מותר לאכול 2 ביצים קשות לארוחת בוקר? אכלתי טוסט עם 2 ביצים קשות וסלט ירקות האם זה הרבה לארוחת בוקר?
זה בסדר אם לא אכלתי שבוע ביצים , והיום אכלתי שלוש ביצים ?
אכלתי היום פרוסה עם סלט ביצים תפוח וביצה אחת וחטיף כזה של 90 קלוריות זה בסדר?
אכלתי היום סנדוויץ עם סלט ביצים חטיף גרנולה וחמישה קרקרים עם קוטג ומלפפון אחד זה טוב?
אכלתי היום בבוקר חטיף אנרגיה בצהריים קציצות ירק וגבינה ובערב אורז ושעועית זה סבבה לדיאטה?