טיפים לבטן שטוחה?

בעיקר מבחינת אימונים ואם אפשר רק עם תזונה נכונה וכל זה. רק אומרת אני די רזה ואני סבבה עם עצמי פשוט הבטן שלי מפריעה לי זה באמת לא עניין של דימוי גוף או הפרעות אכילה:)