10 תשובות
בוודאי
כמובן
חחח כע אחשלי
אני מקפיץ חזה שאתה לא מבין
אני מקפיץ חזה שאתה לא מבין
אם אתה לא מצליח תצמיד את הידיים לגוף וסה יפעיל את השריר תנסה
שואל השאלה:
כן אבל איך?????
כן אבל איך?????
כמו שאמרתי תצמיד את הידיים לגוף וזה יפעיל את השריר
תוזיז את הכתפיים שלך קדימה ואתה תרגיש מין קיווץ בחזה
כן, תחפש בגוגל יש שם הרבה תרגילים לפיתוח שרירי החזה
באותו הנושא: