חייב מאזן קלורי חיובי בשביל לפתח את מסת השריר ולהשיג שרירים?

כן
או ניטרלי

לא אבל הוא הוכח כאופטימלי
לפי מחקרים

שואל השאלה:
נגיד ואתה במאזן קלורי שלילי אז לא יראו לך את השרירים אם התאמנת עליהם ורק אחרי שתהיה במאזן חיובי יראו?

כן