מישהו יכול להגיד לי כמה קלוריות אכלתי בערך?

קערה כזאת הפלסטיק עם הקש של הילדים עם כריות וחלב.
חתי צלחת גדולה של פירה+ 150 גרם חזה עוף.
במבה (130 קלוריות)
4 קוביות שוקולד מריר
2 קרקרים של פתית (20 קלוריות לאחד)+ 2 כפות קוטג.