3 תשובות
תנסי להרגיל את הגוף שלך למאכלים דחוסים יותר, לא להעמיס עליו ישר. בכל מקרה, אני ממליצה לך לפנות לפסיכולוג לפני שהמצב ידרדר.
תאכלי 3 ארוחות ביום, כל פעם תעלי את הכמויות. לדוגמא כף אורז בצהריים, ושאת מתרגלת לכף, תעלי ל2 כפות עד שתגיעי לכמות שאת צריכה לאכול.
עם המצב מחמיר תלכי לדיאטנית
עם המצב מחמיר תלכי לדיאטנית
היי אנונימית,
ממה שתיארת נראה לי שהמצב הנפשי שלך לא הכי טוב שיש.. ייתכן וזה משפיע גם על רמת התיאבון שלך ואולי גם אין לך רצון לעשות דברים נוספים..
חשוב לי לכתוב לך שאם משהו מציק או מפריע לך אז את מוזמנת בחום ובאהבה לדבר איתנו בצ'אט האנונימי של עמותת סה"ר [סיוע והקשבה ברשת], בצ'אט יחכו לך מתנדבת או מתנדב אשר יקשיבו, יתמכו וינסו כמה שיותר להקל ולעזור..
מצרפת בתחתית התגובה קישור אלינו וממליצה לך לבוא..
שלך,
מתנדבת סה"ר
ממה שתיארת נראה לי שהמצב הנפשי שלך לא הכי טוב שיש.. ייתכן וזה משפיע גם על רמת התיאבון שלך ואולי גם אין לך רצון לעשות דברים נוספים..
חשוב לי לכתוב לך שאם משהו מציק או מפריע לך אז את מוזמנת בחום ובאהבה לדבר איתנו בצ'אט האנונימי של עמותת סה"ר [סיוע והקשבה ברשת], בצ'אט יחכו לך מתנדבת או מתנדב אשר יקשיבו, יתמכו וינסו כמה שיותר להקל ולעזור..
מצרפת בתחתית התגובה קישור אלינו וממליצה לך לבוא..
שלך,
מתנדבת סה"ר
קישורים מצורפים: