מה זה בנץ בחדר כושר?

bench-press - לחיצת חזה או לחיצת ספסל בתרגום חופשי.

שואל השאלה:
מישהו כזה עשה סרטון בטיקטוק ורשם "כשהיא מרימה את הבנץ שלך בסקוואט" כאילו בחדכ

בואי נאמר שמישהו עושה לחיצת חזה של 70 קילו, החזה הוא שריר הרבה פחות חזק משרירי התלת ראשי. (הרגליים העליונות) לכן, בסקוואט יהיה יותר קל להרים את אותו המשקל.