התחברות
הרשמה
אם אני מצליח לרוץ 7 קילומטר בלי לעצור ולעבור להליכה אז אני בכושר טוב?
25 ביולי 2022, 00:43
הליכה
ריצה
שריפת קלוריות
פעילות גופנית
אימוני כושר
5 תשובות
כן! מאוד
R
Roger Taylor
כן.
ח
חגיגיים
כן
ט
טימי:)
כושר מצוין
אחלה סיבולת לב ריאה
ש
שווארמה זה החיים:)
כן
נ
נוכל סדרתי
באותו הנושא:
חתכתי ורידים ואני לא מצליח לעצור את הדימום מה עושים?
אני לא מצליח לעצור וזה משגע אותי
אני בוכה כבר חצי שעה והעיניים שלי אדומות כבר ואני לא מצליח לעצור את זה
בן אדם בן 50 יכול לרוץ 20 קילומטר בלי לעצור ? לא שרירי כמעט
אני רוצה לקנות טרקטורון וכתוב 40 קילומטר עם אני מגיע ל40 קילומטר הטרקטורון יפסיק לעבוד ?
לרוץ שעה שלמה ברצף בלי לעצור זה קשה?
כמה זמן אתם יכולים לרוץ בקצב קל בלי לעצור?
ניסיתי לעצור את הנשימה שלי כדי לראות כמה זמן אני מצליח להחזיק וכואב לי בחזה.
מה יותר קשה לרוץ 6 קילומטר על אספלט או 3 קילומטר על דשא?
כמה זמן אתם יכולים לרוץ מבלי לעצור?
איך כדאי להתחיל לרוץ, בחצי קילומטר ואז להתקדם קצת כל פעם או ישר בשני קילומטר?