כמה זמן אתם יכולים לרוץ מבלי לעצור?

20 דקות אולי

תלוי כמה מהר, אם הכי מהר שלי בערך 15-20 דק אבל אני די בטוחה שאחר כך אני אתעלף

יומיים או יותר

אחרי דקה אני אוותר ואלך לאכול המבורגר

אני עשיתי 6 קילומטר ב30 דקות אם זה עוזר אבל זה היה בשביל המהירות יותר

מה???
אתם באמת רציניים???
אני בקושי רצה אבל מאוד מהר, אולי 5 דקות מקסימום.
אם אני רצה איטי אני אגיע לבערך 10 דקות, מקסימום רבע שעה אם יש לי ממש כוח.

ריצה קלה 20 דקות ויותר. אבל זה לא בא בבת אחת. מתאמנים על זה. אפשר להגיע להכל רק צריך לעשות נכון, במתינות. להתקדם לפי יכולת ולא בהגזמה.