היי אחרי שחזרתי מהחדר כושר עשיתי טעות ענקית ואני מפחד רצחחח

אז ככה
לא אכלתי הרבה שעות
כשחזרתי מאימון בערב אמא שלי אפתה בתנור מגש בינוני של תפוחי אדמה ובישלה חזה עוף
אכלתי 3 נתחי חזה עוף + אורז ( מרוב שהייתי רעב ) + סלט מרוב שהייתי ממש רעב כמו חולה נפש אכלתי מהמגש של התפוחי אדמה כמעט את הכל
נשארו 10 חתיכות כזה אפויות של תפוחי אדמה
אני בלחץ זה מלא פחמימה לארוחה אחת
לא כואבת לי הבטן או משהו פשוט אני ממש בלחץ מה לעשות אני מפחד שיקרה לי משהו
20 ביולי 2022, 23:45
בעיהתזונה נכונהארוחת ערבאוכל    
6 תשובות
לא יקרה כלום זה בסדר גמור היית רעב וסיפקת לגוף את מה שהיית צריך לספק.
-
- Cleopatra -
שואל השאלה:
רגע בטוח ? זה לא יגרום לבעיות ??
ה
הָאִישׁ הַמְּסוּבָּךְ הַהוּא
^לא יקרה כלום
-
- Cleopatra -
שואל השאלה:
אגב אני רק מציין שגם שתיתי אחרי הארוחה אני לא בטוח עד כמה זה רלוונטי לבעיה
ה
הָאִישׁ הַמְּסוּבָּךְ הַהוּא
הכל בסדר באמת(:
-
- Cleopatra -
שואל השאלה:
וואי תודה הרגעתם אותי ממש נלחצתי
תודה רבה
ה
הָאִישׁ הַמְּסוּבָּךְ הַהוּא