4 תשובות
לא, עדיף כל יום לעבוד על משהו אחר שהשריר ינוח
רצוי לחזור על אותו סרטון כמה פעמים אבל לגוון באימונים
שואל השאלה:
ואחרי כמה ימים לחזור לאותו שריר?
ואחרי כמה ימים לחזור לאותו שריר?
אנונימית
כדאי לך לעשות את אותו סרטון כל כמה ימים למשך 3 שבועות בערך
באותו הנושא: