כאלה שעושים ספורט בבית כמה זמן אתם עושים?

שואל השאלה:
כן אבל כמה?
ושלוש בשבוע?את מצליחה להוריד במשקל מזה?

שלוש פעמים בשבוע בבית ופעמיים בסטודיו trx :)

עושה את זה כבר שנתיים וזה ממש נוח לי בבית

אני עושה מידי פעם אימונים בבית של שעה בערך, אימוני כוח. בדרך כלל אני עובד בחדכ או במגרש, שם האימונים בין שעה לשעה ו40

תתקשר אליי

וואצאפט

זה תלוי מה אני עושה
אם זה תרגילים אז 10 דקות
אם זה ריקוד אז 45

בערך שלוש שעות בשבוע

כמה שאני מסוגלת