אנשים שמתאמנים כמה זמן אתם ישנים?

כשהשעות שינה שלי מסודרת משתדלת 8 שעות ככה
כרגע אני לא הולכת לישון כל יום עד חמש יוצאת לרוץ ולהתאמן ואז חוזרת לישון אבל זה ממש רע

חשוב לישון בסביבות השבע שמונה שעות שינה לפחות. והאמת שבחופש אני ישנה לפחות שמונה

לא מספיק, אני מנסה לישון כמה שאני יכול.
לפעמים 8 שעות לרוב בין 4 ל6

הכי טוב 8 שעות
אבל אני בעיקר ישנה בבקרים

6 ומעלה

אבל הייתי שמח ל 7 וחצי 8

אני לא מתאמנת אבל גאה להגיד שישנה בין 11 ל13 שעות

בין שבע לתשע, תלוי עד כמה עייפתי את עצמי.

8-11