סבבה כמות חלבון להיום?

נחמד

מה המטרה שלך?
וכן זה מעולה

שואל השאלה:
להעלות במסה

זה יוצא הרבה מידי חלבון לדעתי, ברוב מה שאכלת יש אחוז חלבון גבוה מאוד, וכמו חוסר בחלבון גם עודף יכול להיות מזיק.
מציעה לך לשלב יותר פירות וירקות
מה אתם עושים מינוסים? אתם עד כדי כך לא מבינים באוכל? היא ליטרלי לא אכלה ירקות או פירות שזה אחד החלקים הבסיסיים של פירמידת המזון. טונה, חזה עוף, שייק חלבון ומעדן חלבון זה הרבה יותר מידי חלבון ליום אחד.

הרבה יותר מידי

כןן