16 תשובות
כן.
כן. אכלת סבבה לבנתיים.
והכמות חלבון פה גם סבבה.
והכמות חלבון פה גם סבבה.
סוג של כן
אנונימית
כן מעולה
כן זה טוב וגם החלבון.
שואל השאלה:
יופי תודה❤
יופי תודה❤
אנונימית
שואל השאלה:
רגע אפשר הצעות לארוחת ערב בלי הרבה קלוריות עם חלבון חחח?
רגע אפשר הצעות לארוחת ערב בלי הרבה קלוריות עם חלבון חחח?
אנונימית
כן
אדממה
משהו עם קוטג'
אבוקדו
משהו עם קוטג'
אבוקדו
עוף(כל חלק בעוף שאת רוצה (החלקים עם הכי הרבה חלבון - פרגית , חזה עוף , שוקיים)) בתנור/צלוי + אורז/פסטה + סלט/ירקות מאודים
דג בתנור + אורז/פסטה + ירקות מאודים
יוגורט חלבון + גרנולה/פרי
סנוויץ' טונה / פסטרמה + ירקות בצד/סלט
דג בתנור + אורז/פסטה + ירקות מאודים
יוגורט חלבון + גרנולה/פרי
סנוויץ' טונה / פסטרמה + ירקות בצד/סלט
שואל השאלה:
תודהההה
תודהההה
אנונימית
יש לי שאלה אחת
עכשיו את מחפשת אוכל עם חלבון
למה את רוצה חלבון?
יש לך שריר לשמור עליו?
את במאזן קלורי חיובי ואת צריכה חלבון בשביל לבנות שריר?
עכשיו את מחפשת אוכל עם חלבון
למה את רוצה חלבון?
יש לך שריר לשמור עליו?
את במאזן קלורי חיובי ואת צריכה חלבון בשביל לבנות שריר?
אנונימי
שואל השאלה:
כי אני מתאמנת ואני רוצה להתחטב.
כי אני מתאמנת ואני רוצה להתחטב.
אנונימית
את לא צריכה חלבון בשביל להוריד שומן
את צריכה גרעון קלורי בשביל להוריד שומן
חלבון צריך בשביל אחד מ 2 אפשרויות
או לשמור על שריר
או לבנות שריר (עם מאזן קלורי חיובי [הפוך מגרעון קלורי])
את צריכה גרעון קלורי בשביל להוריד שומן
חלבון צריך בשביל אחד מ 2 אפשרויות
או לשמור על שריר
או לבנות שריר (עם מאזן קלורי חיובי [הפוך מגרעון קלורי])
תכלס אדם שלא מתאמן לא באמת צריך חלבון
כמובן שכולם ממליצים לאכול גם שומנים גם פחמימות וגם חלבון אבל בכללי שמרי על הכסף של דברים "עם הרבה חלבון"
עריכה: מחכה שייצאו עליי
כמובן שכולם ממליצים לאכול גם שומנים גם פחמימות וגם חלבון אבל בכללי שמרי על הכסף של דברים "עם הרבה חלבון"
עריכה: מחכה שייצאו עליי
שואל השאלה:
אני לא ביקשתי עצות סהכ שאלתי אם החלבון סבבה
תודה בכל מקרה
אני לא ביקשתי עצות סהכ שאלתי אם החלבון סבבה
תודה בכל מקרה
אנונימית