התחברות
הרשמה
עשיתי היום דדליפט ונפתחה לי חלק מהכף יד איך אפשר להעביר את זה?
19 ביולי 2022, 20:14
שרירים
חדר כושר
3 תשובות
מה זה נפתחה?
צ
צדיקו
להשתמש בכפפות זו עצה לפעם הבאה
o
orbit_toot
וואי נשמע ממש כואב תשתמש בכפפות
י
יורק על כבשים
באותו הנושא:
בסומו דדליפט בדכ מרימים יותר מדדליפט רגיל?
בדדליפט אני יותר מרגישה את הגב עובד מאשר את הרגליים.. מה לעשות? (דדליפט רגיל)
במה עוזר הרצועות האלה של הדדליפט? כדאי להשתמש בדדליפט?
מה ההבדל בין סטיף דדליפט לדדליפט רומני ?
אם אני שוקל 60 קילו ואחרי ארבע אימוני דדליפט הגעתי ל90 קילו דדליפט לכמה חזרות, זה טוב?
רק לי דדליפט נראה כמו תרגיל מסוכן שהורס את הגב?
אם עשיתי תתרגיל דדליפט לא כך כך נכון אז זה יכול לעקם את הגב או משהו ?
אם עשיתי תתרגיל דדליפט לא כך כך נכון אז זה יכול לעקם את הגב או משהו ?
זה בסדר לעשות 3 ימים בשבוע דדליפט?
עשיתי דדליפט בלי תומך גב ועכשיו כואב לי הגב טיפה מה אפשר לעשות ?
אנשים שכבר נפתח להם שאלון העדפות, למה שלי עדיין לא נפתח? עשיתי יום המאה וצו ראשון וסיימתי כל מה שהייתי צריכה זה ממש מוזר