איך מתמודדים עם רגשות אשמה?

אם את רוצה לדבר על זה אני פה, אפילו שזה די מהדברים שבהם הזמן עושה את שלו

באמת שאלה טובה

שואל השאלה:
תודה רבה על התשובה היא עזרה מאוד.

עם הזמן הכל עובר

שואל השאלה:
אבל איך אני אמורה להתמודד עם זה?
זה כזה קשה

באיזה מובן רגשות אשמה? על מה?

תנסי לחשוב על דברים חיוביים תגידי לעצמך אני לא אשמה

מספרים לאחרים

תדברי עם מישהו על זה ואם הרגשות אשמה האלה בגלל שעשית משהו למישהו תדברי איתו ואם הוא מחליט לא לסלוח על מה שזה לא יהיה פשוט תביני שעשית את כל מה שיכלת

שואל השאלה:
הבעיה היא שאני באמת אשמה, לא משנה כמה אני אגיד שאני לא אשמה.
אם לא הייתי עושה ככה וככה התוצאה הייתה שונה לגמרי. אבל עשיתי ככה ככה, ולא הפעלתי יותר מדי חשיבה, לא הייתי אמפתית, פעלתי מתוך עצבים וקרה מה שקרה, וזה בגללי.
עכשיו מילא אני הייתי נדפקת בגללי, בעיה שלי שפעלתי בטיפשות.
אבל שזה מישהו אחר שנפגע בגללי, והוא נושא את התוצאות של העצבים שלי, זה כבר משהו אחר.
כי אני לא באמת יודעת איך הוא מתמודד עם זה באמת.
גם אם הוא נראה הכי בסדר, מי יודע מה הוא באמצ מרגיש בלב שלו בגלל מה שעשיתי.