לא עשיתי היום שום ספורט ואני אוכלת עוד רבע שעה ואני בדיאטה ומרגישה נורא כל זה

אכלתי חביתה עם גבינה בולגרית ומלפפון חצי פלפל, גזר
אחר כך אבטיח
ופסטה בולונז עם קצת פרמזן
ואז שזיףועוד רבע שעה
2 תפוחי אדמה בורקס
ו2 גבינות
(מדפי אורז)
17 ביולי 2022, 20:43
ירידה במשקל    
4 תשובות
לא נורא מחר תתמידי , מאמינה בך ! זה לא סוף הדרך
M
Mystery girl
שואל השאלה:
אבל אני מרגישה שלא עשיתי בזה כלון
אנונימית
הכל טוב זה רק יום אחד זה לא אמור לפגוע בך אם תמשיכי להתמיד במה שעשית עד עכשיו
E
Elozan
שואל השאלה:
זה יום ראשון
אנונימית
באותו הנושא:
אם נגיד אני שורפת 1,300 קלוריות בלי לעשות ספורט ואני אוכלת ביום 400 קלוריות אני ארזה ?
הגעתי אתמול ל900 קלוריות ולא עשיתי ספורט והיום אגיע ניראלי ל700 ואני לא אעשה אני אשמין? בדכ אני אוכלת פחות ועושה ספורט
אם אני אוכלת קצת בדיאטה ואני בנתיים רואה תוצאות אבל לא עשיתי ספורט סבבה להוסיף כל יום ספורט של 30-20 דקות בערך?
עשיתי יום חמישי עגיל בלשון אני כבר כבר כמה ימים בלי אוכל ואני גוועת אני אוכלת בערך אקטימל ו2 מעדנים ביום ואני כבר
זה יהיה ממש מגעיל אם עשיתי היום דיי הרבה ספורט ואני לא אתקלח?
איך יש אנורקסיות שלא אוכלות כלום ביום? נגיד היום אכלתי לדעתי אלף ומשהו קלוריות אז עשיתי ספורט ושרפתי בערך 800 ואני כבר
יש לי גוף אנימה ואני לא עושה ספורט ואני גם לא אוכלת בריא מה זה אומר?
עשיתי היום הרבה ספורט זה הגיוני שהפסקתי להתאמן ואני מרגיש עייפות והלב עדיין דופק קצת מהר?
אני לא עושה ספורט אבל אם אני אוכלת אוכל בריא ואני אפחית בכמויות,אני ארזה?
עשיתי היום גשר ואני ממש רעבה וכואב לי שאני אוכלת מה אני יכולה לאכול שלא כואב?
לפני יומים עשיתי ספורט וכל השרירים שלי תפוסים עד עכשיו כדאי חי לעשות היום ספורט שוב?