שאלה זו מופנת לאנשים שהיו ממש עצלנים וחלשים וחסרי מוטיבציה ועכשיו לא עצלנים ומתאמנים ועם מוטיבציה

פשוט הבנתי שאני סמרטוט רצפה ושאני חייבת לעשות עם עצמי משהו לפני שאני אשתגע פשוט לקחתי את עצמי בידיים

עם חברים בפנימיה(היה לנו שם חדכ)
עכשיו בחופש זה יותר קשה כי אתה לבד


אגב אני מאוד עצלן אני לא עושה כלום כל היום חוץ מללכת לחדכ ל3 שעות פלוס

אגב השבוע הלכתי רק פעם אחת לשעה גלא יודע מה קרה לי פתאום

יש טונה של דברים לעשות חוץ מלהתאמן ואני לא עושה אותם בכלל אז אני עצלן בלי קשר

תאמת אני לא מתאמנת אלה אני מזיזה את הגוף שלי הרבה אני עושה מנקה עוזרת חופש גדול לפעמיים כןאב לי על אמא שלי ואני פשוט עוזרת במה שאני יכולה

תמיד היה לי קשה להתמיד בדברים. כשעברתי לחוג כדור עף של הגדולים מצאתי שם המון חבר'ה חזקים ממני משמעותית. בשביל לא להישאר מאחור התחלתי להתאמן. היו לי שתי משקולות 3קג וקורה של גגון בתור מתח וזהו. הכמה ימים הראשונים היו מונעים מהמוטיבציה הראשונית ואז זה כבר הפך להרגל. היום זה פשוט כי מצאתי חברים שלי בבית ספר שגם מתאמנים אז אנחנו נותנים מוטיבציה אחד לשני.
אז יש לי שני טיפים:
1. תמצאי את הסיבה האמיתית למה את רוצה את זה -לי זה גם היה שרציתי להרגיש טוב עם הגוף שלי וגם קצת לצבא-, תתביתי על הסיבה הזאת ותשקיעי בשבילה. כל פעם שאת מתלבטת אם להתאמן או לא, תיזהרי למה את עושה את זה.
2. תמצאי חברים/ות שמתעניינים/ות בזה. ככה תתנו דחיפות אחד/ת לשניה וזאת המוטיבציה הכי גדולה שיש.

שואל השאלה:
תודה רבה

^בכיף