8 תשובות
הממוצע זה 8 שעות שינה
22
בחופש כאילו? 00:00,01:00 כזה ברגיל אז כן 8 שעות שינה
22:00
אבל בחופש לרוב ישנים הרבה יותר מאוחר
אבל בחופש לרוב ישנים הרבה יותר מאוחר
ב00:00
רצוי לא לחצות את 00:00 ולישון לפחות 6 שעות ולא יותר מ 10 שעות
בזמן בית ספר 22:30-23:00
בחופש 24:00-2:00
בחופש 24:00-2:00
לדעתי ללכת לישון זה לא נורמלי ;)
באותו הנושא: