4 תשובות
תלוי
שואל השאלה:
בן 13 שקלתי 66 ועכשיו 65 אחרי שבוע ירדתי קילו אחד ואני מטר 68 בערך
בן 13 שקלתי 66 ועכשיו 65 אחרי שבוע ירדתי קילו אחד ואני מטר 68 בערך
זה תלוי במישקל שלך כרגע ותלוי בגובהה לך לתזונאי או לרופא ותיבדוק את זה אל תעשה לבד את זה שלא תפגע בעצמך מכל הבחינות
ממליץ לך לרדת בין3-5 קילו לא יותר מידי אתה בריחה משקל
באותו הנושא: