4 תשובות
תלוי
זה תלוי במישקל שלך כרגע ותלוי בגובהה לך לתזונאי או לרופא ותיבדוק את זה אל תעשה לבד את זה שלא תפגע בעצמך מכל הבחינות
שואל השאלה:
בן 13 שקלתי 66 ועכשיו 65 אחרי שבוע ירדתי קילו אחד ואני מטר 68 בערך
בן 13 שקלתי 66 ועכשיו 65 אחרי שבוע ירדתי קילו אחד ואני מטר 68 בערך
ממליץ לך לרדת בין3-5 קילו לא יותר מידי אתה בריחה משקל
באותו הנושא: