יש לי מחר טסט בבוקר ואני לא מצליחה לישון

תקשיבי יש את בשיטה הזאת שאת נושמת במשך 7 שניות מחזיקה את זה 8 שניות ואז נושפת 6 שניות לפי מה שהבנתי זה עובד תנסי אין לך מה להפסיד

יהיה בסדר. בהצלחה! מאמינה בך

יא מלא מלא בהצלחהה
תנסי לשחרר ולהבין שגם להיכשל זו חוויה אבל תעשי את ההכי טוב שלך ואמן שתצליחי!

תנסי להרגע ולהבין שזה רק טסט, זה מלחיץ ממש אבל קטן עלייךך
בהצלחה מחרר

שואל השאלה:
עברתי טסט ראשון :)
תודה