מכמה משקל כדאי לי להתחיל לעשות דדליפט? אף פעם לא עשיתי

תתחיל ממוט רק
לדעתי אל תיקח מוט אולימפי אפילו אחד ששוקל קצת פחות בשביל שתלמד טכניקה, אל תתרכז בלהעלות משקלים עד שתעשה נכון

שואל השאלה:
בלי מוט זה מרגיש מוזר, אבל אני אנסה ואז אעבור ל5 קילו או 2.5
תודה!

לא אמרתי בלי מוט בכלל
תעשה עם מוט למה לא פשוט אמרתי עדיף לא מוט אולימפי ששוקל 20 ק"ג

שואל השאלה:
אה סבבה תודה