4 תשובות
בכללי לפי מחקרים קילו שומן דורש כ 4 קל במנוחה
וקילו שריר דורש כ 14 קל פר במנוחה בגלל שהוא דורש המון אנרגיה
לרצים זה יהיה פחות יעיל בדרך כלל בגלל זה הרוב לא שריריים
וקילו שריר דורש כ 14 קל פר במנוחה בגלל שהוא דורש המון אנרגיה
לרצים זה יהיה פחות יעיל בדרך כלל בגלל זה הרוב לא שריריים
נגיד אם אתה ממש שחיף אז לא
לא כל כך .
אבל תלוי כמה את שוקלת ומה הגובה
אבל תלוי כמה את שוקלת ומה הגובה
שואל השאלה:
ההפך תראה את הספרינטרים הם מאוד שריריים והרצים למרחקים ארוכים רזים יותר
ההפך תראה את הספרינטרים הם מאוד שריריים והרצים למרחקים ארוכים רזים יותר
באותו הנושא: