איך לשחרר מחשבות על המוות?

מחשבותייך טבעיות ולא צפויות.גם אני חושבת על החיים הבאים ועל המוות עצמו ואם לא נוחות לך המחשבות האלה אני מציעה לך לשתף אנשים מסביבך או להגיד שאת חיה את החיים כעת ולא יקרה כלום אחרי זה..מאמינה שזה קצת ירגיע אותך.בהצלחה

להסביר לעצמך שזה דבר בלתי נמנע שיגיע בסופו של דבר ואין לך מה לעשות לגבי זה או לחשוב על זה כי זה לא ישנה כלום אז פשוט תהני מהרגע