אנשים שמבינים בירידה במשקל/כושר כנסו

אני החלטתי שממש באלי החופש להיכנס לכושר ולרדת במשכל אבל אני לא מצליח וכל פעם שאני אומר לעצמי כזה "טוב עכשיו אתה מתחיל" אני נשבר מהר מאוד ואני לא מצליח, ולא באלי ללכת עכשיו גם לחדר כושר כי אני ביישן ואני ממש מפחד ללכת לחדר כושר ולעשות כושר ליד אנשים וניסיתי גם דיאטנית ונשברתי מאוד מהר ממה שהיא המליצה לי לאכול ואני כבר לא יודע מה לעשות אז אם יש פה מישהו שעבר משהו דומה ויכול לעזור לי בבקשה תרשמו לי מה אפשר לעשות ומה יעזור לי לא להישבר