אנשים שמבינים בכושר וירידה במשקל יש לי שאלה

חודשיים שלוש

"חודשיים שלוש"
אחי
אתה לא יודע גיל משקל גובה, רמת פעילות חוץ מספורט 3-4 פעמים, גנטיקה ועוד אלף דברים שונים שמחליטים על דברים כאלה.

שואל השאלה:
^ אז הינה עוד פרטים
גובה 175 משקל 67 אימוני כוח 3-4 פעמים ואירובי 2-3

בת כמה ?

שואל השאלה:
17.6

בין 2.1 ל 3 חודשים.
טווח גדול כי אני לא ממש בטוח כמה את שורפת מהאימונים (בכללי אי אפשר לדעת)

אם אחרי שתרדי 7 קילו ותגידי פה יהיה אפשר לדעת כמה את שורפת באמת (מה הניטרלי שלך) באופן הרבה יותר מדויק ובעתיד לדעת דברים כאלו בקלות ובצורה מדויקת במקום לתת טווח של חודש

שואל השאלה:
תודה איש יקר

אם יש לך עוד שאלות מוזמנת לשלוח הודעה בפרטי